Alkali Diyeti Nedir?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Alkali diyeti vücudun asiditisini veya alkalitesini değiştiren besinlerin yer aldığı bir beslenme programıdır. Bu nedenle aynı zamanda asidik-bazik diyeti olarak ta bilinir.

alkali

Tüketilen besinler vücut tarafından sindirildiğinde ortaya enerji yani kalori çıkar. Aslında bu bir çeşit besin yakma işlemidir ve bu işlem yavaş ve sistematik olarak gerçekleştirilir. Yanan bir cismin geride küllerini bıraktığı gibi tüketilen besinlerin vücut tarafından yakılmasından sonra da bazı kalıntılar oluşur. Yanma sonucunda ortaya çıkan bu kalıntılar asidik veya alkalik olabilir. Alkali diyeti tam olarak bu kalıntılara yoğunlaşan bir diyettir.

Alkali Diyeti Vücut Asit Seviyesini Düşürüyor

Asidik kalıntı bırakan besinler tüketildiğinde buna bağlı olarak vücut asit seviyesi yükseliyor. Alkalik (Bazik) kalıntı bırakan besinler tüketildiğinde ise vücut asit seviyesi düşüyor.

alkali diyeti

Vücutta bulunan asidik kalıntıların çeşitli hastalıklara ve rahatsızlıklara yol açabileceği belirtiliyor. Buna nispeten alkali kalıntıların ise bağışıklık sistemini güçlendirdiği biliniyor. Yapılan araştırmalara göre protein, fosfat ve sülfür içeren besinler vücutta asidik kalıntı bırakırken kalsiyum, magnezyum ve potasyum ise alkalik kalıntı bırakıyor.