Çağımızın Sorunu Obezite

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Dünya sağlık örgütleri tarafından yapılan araştırmalarda en büyük sağlık probleminin obezite olduğu açıklandı.

Ülkemiz de obezite sağlık problemlerinin yaşadığı ülkelerin başında geliyor. İnsanların obezite problemi ile karşılaşmasındaki temel neden ise dengesiz beslenme ve sportif yaşam anlayışının oluşmamasıdır.

Aşırı kilolu insanların fit ve sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmak için yaptığı uygulamaların başında ise diyet gelir. Diyet uygulaması doktor kontrolünde yapıldığı zaman en sağlıklı zayıflama yöntemidir.

Çağımızın Sorunu Obezite

Diyet Uygulama Programları

Dünya da diyetisyenler tarafından hazırlanan birçok diyet uygulaması vardır.

Bu diyet uygulamalarının bazıları haftalık, bazıları ise aylık programlar olup, internet sitelerinde bile şu kadar hafta şu kadar kilo kaybı şeklinde reklamlar vardır.

Diyetle ilgili yer alan her reklama itibar etmemek gerekir. İnsanların diyet uygulaması ilgili yapması gereken ilk davranış biçimi diyet uygulamasında ne kadar kararlı olup olunmadığının bilinmesidir.

obezite

İnsan vücudunun yaklaşık 3 te 2’si su ile dolu olduğu için vücudun toksinlerden arındırılması diyet uygulamasının ilk önemli adımıdır. Bunun için birçok insan güne ılık su içerek başlamalıdır.