Diyet Listeniz Neden Size Özel Olmalıdır?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Kilo kontrolü, fazla kilolardan kurtulma, formda kalma derken, kadınların hayatları boyunca dış görünüşleri ile fazlasıyla meşgul olduğunu görüyoruz. Her kadın aynaya baktığında kendini beğenmek ister ve bunu önce kendi için yapmak ister.

diyet

Kilo Verirken Bir Uzmandan Yardım Almam Şart mı?

Kadınlar yediklerine içtiklerine ne kadar dikkat etse de bazı dönemlerde kilo sorunu yaşayabiliyor. Hal böyle olunca da diyet listeleri havalarda uçuşuyor. Kimileri bir arkadaşının uygulayıp kilo verdiği diyet listesini alıp uygulamayı tercih ederken, bazı kadınlar ise olması gerekeni yaparak bir beslenme uzmanına danışır ve kendine uygun bir liste alarak fazla kilolarından kurtulmayı dener. Peki, kişinin kendine özel bir beslenme programı uygulaması neden önemlidir, hiç düşündünüz mü?

diyet listesi

Nasıl ki, her insanın sevdiği yiyecekler, beğendiği renkler ya da hoşlandığı aktiviteler birbirinden farklı ise, beslenme programları da farklı olmalıdır. Çünkü hepimizin metabolizması farklı çalıştığından vereceği reaksiyonlar da birbirinden farklı olacaktır. Birinin istediği kiloya ulaşmasını sağlayan liste, sizde de aynı etkiyi göstermeyebilir. Beslenme uzmanınız size metabolizmanızın çalışma hızına göre bir liste verir, hatta yavaş çalışan bir metabolizmanız varsa, hızlandırmak adına onu destekleyici besinleri listenize dâhil eder. Bu nedenle kilo vermeye çalışırken bir uzmandan yardım almak şarttır.