Diyet / 12 Kasım 2015 / Diyet Yapmadan Kilo Verin için yorumlar kapalı

Günümüzde kilo verme tekniği olarak yayınlanan birçok diyet listesi kimi zaman uygulaması zor kimi zaman ise uygulama sonrası yaratacağı fiziksel rahatsızlıkların fazla olması sebebi ile tavsiye edilmiyor. Diyet yapmak için mutlaka bir doktor ile görüşüp, […]

Diyet / 21 Ekim 2015 / Sık Rastlanan Diyet Hataları için yorumlar kapalı

Asılsız kaynaklara dayanarak uygulanan bilinçsiz diyetlerin vücuda ciddi zararları oluyor. Son zamanlarda sıkça duyulan şok diyetlerinden özellikle kaçınmakta fayda var. Günümüzde uygulanan birçok diyet yöntemi var. Bu çeşitli uygulamalardaki diyet hataları kilo verdirmediği gibi kişinin […]

Diyet / 27 Eylül 2015 / Hamilelikte Kalori Hesabı Yapmayın için yorumlar kapalı

Hamilelerin ve çocuk sahibi olmak isteyen birçok kadının aklını meşgul eden sorulardan biri hamilelikte çok kilo alacak mıyım ve bu kilolardan nasıl kurtulacağım? Öncelikle hamilelik sürecinizde kalori hesaplayarak kendinizi gereğinden fazla strese sokmayın. Bu sizi […]

Diyet / 23 Ağustos 2015 / Akşam Saatlerinde Bu Besinleri Tüketmeyerek Kilo Verin için yorumlar kapalı

Sindirimi zor olan besinleri belirli saatten sonra yerseniz daha hızlı kilo alırsınız. Kırmızı eti özellikle akşam sekizden sonra tüketmeyin. Kırmızı etin protein içeriği yüksektir. Uzun süre tok tutar fakat uyku problemleri ve hararete neden olur. […]

Diyet / 21 Ağustos 2015 / Diyet Listeniz Neden Size Özel Olmalıdır? için yorumlar kapalı

Kilo kontrolü, fazla kilolardan kurtulma, formda kalma derken, kadınların hayatları boyunca dış görünüşleri ile fazlasıyla meşgul olduğunu görüyoruz. Her kadın aynaya baktığında kendini beğenmek ister ve bunu önce kendi için yapmak ister. Kilo Verirken Bir […]

Diyet / 17 Ağustos 2015 / Her Zaman Formda Kalmak İçin Neler Yapılmalı? için yorumlar kapalı

Vitamin ve minareli yüksek tam tahıllı gevreklerin özellikle sabah kahvaltısında tüketilmesi çok önemli. Ara öğünlerinizde de tercih edebilirsiniz. Tam tahıllarla beslenme yaptığınız zaman daha sağlıklı kilo verirsiniz. Kahvaltı ise iyi bir şekilde yapılmalı. Uyandığınız an […]