Pilates minderinizi çekin ve vücudunuzu dengeleyip güçlendiren bir dizi hareket yapmaya hazır olun. orjinpilates.com egzersizleri genellikle belirli bir sırayla, birbiri ardına yapılır. Hareketlerin Criss-Cross, Elephant ve Swan gibi adları bile var. Hareketler basit gözükebilir, ancak çok […]
-
-
Sistit, bir idrar yolu enfeksiyonudur. Özellikle yaz aylarında kadınların korkulu rüyası haline gelen sistitin pek çok sebebi olabilir. Daha çok, tatile giden bayanların şikâyeti haline gelen sistit, temizliğinden emin olunmayan deniz ve havuz gibi ortak […]
-
Sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olmak için sportif faaliyetleri de düzenli olarak gerçekleştirmek gerekir. Spor aletleri ile gerçekleştirilen aktivitelerde normalden iki ya da üç katı daha fazla efor sarf etmenin yanı sıra daha fazla […]
-
Günlük yaşanan sıkıntılar ya da ani şokların sonucunda strese de bağlı olarak birçok farklı psikolojik rahatsızlık yaşanabiliyor. Temelinde farklı sebeplerin yer alması ile beraber çözümleri ve tedavi uygulaması da kişiden kişiye farklılık gösteriri. Ankara Psikolog […]
-
Arıcılık işi ile uğraşanlar ana arının kovan için önemini bilirler. Bir kovanda, işçi arılar, erkek arılar ve ana arı bulunur. Ana arının en temel görevi kovanın devamlılığını sağlamaktır. Kraliçe arı olara da bilinir. Kovanda tek […]
-
Psikolojik rahatsızlıklar artık milyonlarca insanı esir almış durumda. Bu tablonun değişmesi aslında oldukça kolay. İzmir psikiyatrist bu konuda yardım isteyen herkese kapılarını açıyor. Geçim sıkıntısı, iş stresi, korkular, hayaller, üzüntüler… Yaşamımız boyunca onlarca ruh sağlığını […]