Sigara İsteğini Azaltan Besinler

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Tartışmasız günümüzün en zararlı şeyi sigaradır. Sigara insanı her türlü hastalığa hapsedebilme yeteneğine sahip, kötü bir alışkanlıktır. Sigara için her yıl çeşitli seminerler, programlar, organizasyonlar düzenlense de halen insanlarımız sigarayı bırakamamakta. Başta akciğer kanseri olmak üzere ölüme götüren onlarca hastalığın habercisi olan sigaradan kurtulmanın bazı farklı yolları vardır.

Nedir?

Günümüzde tükettiğimiz bazı besinler sigara isteğini azaltan besinlerdir. Yulaf ezmesi buna örnektir. 20 gün boyunca günde 2 yemek kaşığı suda bekletilen yulafı tüketen birinin bağımlılığı azalıyor. Bunun dışında meyveler arasında baş tacı olan portakalda sigara isteğini azaltanlardan biridir. 20 gün boyunca her gün portakal tüketmek sigara isteğini %80 azaltıyor.

Sigara İsteğini Azaltan Besinler

Meyvelerden bir diğer önemli olanı muzda etken rol oynamakta. Hem sigarayı bırakmakta etkili olan muz aynı zamanda b vitamini ve potasyum içeriğiyle sigaranın hasarlarını da gidermektedir. Elmada akciğer fonksiyonlarını iyileştirebilme özelliğine sahiptir. Bunun yanı sıra zencefil, sarımsak, keçiboynuzu, domates ve ıspanak gibi ürünlerde sigara bağımlılığı konusunda sizi kurtarabilir cinsten.